~甜歆的分享世界~*

多吃蔬菜對兔寶很好~~

每天恩恩都超級正常的

有時候一天恩兩次呢~~

所以今天要來介紹 莧菜泥的做法

先來介紹 莧菜的營養

莧菜含有蛋白質、脂肪、醣類、水分、維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷的營養成分。

莧菜含鐵量是菠菜的一倍；鈣含量則是三倍．且含草酸，所含鈣、鐵進入人體後容易被吸收及利用，對小兒發育和骨折癒合有其幫助。

樂活營養獅小叮嚀：莧菜含草酸量高，結石病患要小心食用，一般正常飲食習慣則不必過度擔心。

鈣多多捏~煩惱兔寶都不長高的甜歆 現在來給兔寶吃莧菜 希望能長高高囉

首先 先把莧菜洗乾淨

太粗的梗甜歆都去除啦~~

滾水加一點白醋~~防止莧菜煮完之後變黑~~

煮個兩三分鐘~~直到莧菜軟爛就可以啦~

撈起放涼之後~~

丟入果汁機 加一點水~~打成泥就完成啦

莧菜沒有很難聞的草腥味

所以兔寶的接受度滿高的

甜歆一樣都配合果泥 跟米精 一起給兔寶吃

都會吃光光唷

現在的量可以吃到150ML 左右囉

希望兔寶越吃越多 健康的長大唷

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