~甜歆的分享世界~*

甜歆跟兔寶拔都超愛吃菠菜的

菠菜的營養價值也很高~!!

所以算是甜歆家常出現的菜色唷

食材:

牛肉片 適量

菠菜 適量

調味料

醬油 少許

七味粉 少許

首先 先熱油 之後 放入牛肉片 此時就加入 醬油拌炒 如果一來 不用醃過  也很有味道唷

炒至半熟 先撈起備用 以免牛肉老掉

同鍋  先放入菠菜梗   

等菠菜梗炒至七分熟 再丟入葉子    如此一來 葉子才不會太軟爛唷

再丟入牛肉片 拌炒一下 灑一點七味粉 即可起鍋

好吃 又入味的菠菜炒牛肉 就完成囉~^^

再來是 菇菇鮭魚炊飯

食材:

香菇 五朵

金針菇 適量

鮭魚 一片

白米 一杯

調味料

鹽巴 適量

就把香菇 切片 金針菇 鮭魚 白米 等食材洗乾淨  丟入電鍋中煮熟

(因為是與兔寶要吃的副食品一起煮 所以先不加任何調味料)

~兔寶 10M副食品 鮭魚粥~*

煮熟之後 把片狀鮭魚 取出 仔細撥散 去除魚刺 再放入電鍋中 拌勻

要吃的時候 再加入鹽巴 拌勻即可

一次就能準備 兔寶跟甜歆要吃的料理

再花一點時間 炒個青菜 就是一餐營養又豐盛的料理啦~!!

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