~甜歆的分享世界~*

兔寶自從吃副食品開始 恩恩就不太正常啦

可能恩恩已經結塊了 所以每次上都不好上

尤其兔寶不愛喝水~~所以就更容易便秘啦

所以 開始要讓他吃纖維多多的蔬菜泥囉

今天準備的事 地瓜葉泥

地瓜葉的營養

地瓜葉的熱量低，每100公克只佔30大卡；此外，含有多種礦物質且鈣、維生素A的含量很高，高含量的維生素A，可維持頭髮、皮膚、呼吸道及消化道等部位的上皮組織健康，並保護視力。尤其地瓜葉中的不良物質草酸等含量並不高，所以是優良且富營養的深綠色蔬菜。
　
　一般膳食纖維，能促進胃腸蠕動、預防便秘、減少痔瘡、大腸癌的罹患率；又可增加飽食感，減少熱量攝取，有助於糖尿病患者的血糖控制；同時能降低膽固醇，
增加油脂的排出及防止血管硬化等，有益人體健康。而地瓜葉的纖維質地柔細，沒有苦澀味，入口滑潤又不傷胃，是優良的膳食纖維；尤其地瓜葉熱量低，容易有飽
足感，也是減肥的好食物。

首先 先將地瓜葉洗乾淨

(甜歆在洗 都是一片一片的洗唷  因為是兔寶要吃的 所以要洗乾淨為主)

丟進煮滾的水裡面 煮個一兩分鐘 到地瓜葉軟爛

丟進果汁機打成泥~

放到製冰盒裡 冷凍保存

因為地瓜葉 有很重的菜味

所以甜歆都還會加水果泥 一起給兔寶吃

兔寶也都會吃個精光唷

而且 恩恩真的比較順暢了耶

現在最少最少也兩天上一次

而且 恩恩變得比較軟 比較好上了~!!

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