~甜歆的分享世界~*

紅蘿蔔.....甜歆滿怕他的生味耶

像是涼麵會加切絲的紅蘿蔔  甜歆是絕對絕對不敢吃的XD

但是 煮到熟透的紅蘿蔔 甜歆卻愛到不行

像是牛楠   或是咖哩 裏頭的紅蘿蔔 就超甜的~^^

今天就來介紹紅蘿蔔泥的製作吧

紅蘿蔔的營養

紅蘿蔔富含維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸，還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維等有益人體健康的成分。多吃紅蘿蔔不但能提高人體免疫力，而且可以改善眼睛疲勞、貧血等現象

紅蘿蔔請乾淨後 去皮

切小塊 越小快越好  比較容易熟透

電鍋 加一杯半的水  蒸熟

要蒸至紅蘿蔔軟嫩 筷子一下子就能穿透的程度即可

放入果汁機  加入些許的開水

就可以打成泥囉~~~超泥的 哈

放入副食品保存盒  或是有蓋子的製冰盒 冷凍保存

要吃的時候隔水加熱即可

本來我也很害怕會不會有紅蘿蔔的生味

怕兔寶也跟他媽一樣不愛XD

但是沒想到  兔寶超喜歡的耶~~哈

然後甜歆也跟著吃一口 哇~~甜滋滋耶 一點菜味也沒有

紅蘿蔔最好不要晚上吃唷 聽說色素容易沉澱在四肢

所以我都中午就給兔寶吃~~~

因為我希望兔寶白嫩嫩 不要變成黃通通的啦 哈哈

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