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紅蘿蔔.....甜歆滿怕他的生味耶
像是涼麵會加切絲的紅蘿蔔 甜歆是絕對絕對不敢吃的XD
但是 煮到熟透的紅蘿蔔 甜歆卻愛到不行
像是牛楠 或是咖哩 裏頭的紅蘿蔔 就超甜的~^^
今天就來介紹紅蘿蔔泥的製作吧
紅蘿蔔的營養
紅蘿蔔富含維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸,還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維等有益人體健康的成分。多吃紅蘿蔔不但能提高人體免疫力,而且可以改善眼睛疲勞、貧血等現象
紅蘿蔔請乾淨後 去皮
切小塊 越小快越好 比較容易熟透
電鍋 加一杯半的水 蒸熟
要蒸至紅蘿蔔軟嫩 筷子一下子就能穿透的程度即可
放入果汁機 加入些許的開水
就可以打成泥囉~~~超泥的 哈
放入副食品保存盒 或是有蓋子的製冰盒 冷凍保存
要吃的時候隔水加熱即可
本來我也很害怕會不會有紅蘿蔔的生味
怕兔寶也跟他媽一樣不愛XD
但是沒想到 兔寶超喜歡的耶~~哈
然後甜歆也跟著吃一口 哇~~甜滋滋耶 一點菜味也沒有
紅蘿蔔最好不要晚上吃唷 聽說色素容易沉澱在四肢
所以我都中午就給兔寶吃~~~
因為我希望兔寶白嫩嫩 不要變成黃通通的啦 哈哈
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